Чакры и терапия

Чакры и терапия

Цветотерапия. 

Цвет - это энергия,  имеющая определенную частоту и длину волны. Цвет, как и любой другой вид энергии может влиять на тонус, на  жизненную силу. Зрение - способность человеческого глаза принимать эту энергию, трансформировать. Каждой чакре  соответствует определенный цвет. Усиливая во внешнем окружении тот или иной цвет, можно укреплять, усиливать соответствующую чакру. 

Звуковая терапия. 

Звук - это тоже вибрация, тоже энергия. Колокола, гонги, тибетские пения, чаши и традиционные инструменты - различные инструменты являющиеся источниками различных вибраций. Интуиция подскажет вам в поиске тех звуков, которые способствуют вашему успокоению и исцелению.

Йога. Рейки. 

Практика йоги укрепляет и балансирует тело физическое, Рэйки балансирует тело духовное. Чем более сбалансировано физическое тело, тем меньше шансов выйти из равновесия телу духовному и чакрам. Регулярные занятия йогой могут помочь в решении различных проблем. Тревога, депрессия, артрит, астма и многие другие заболевания. Йога может эффективно бороться с различными зависимостями. 

Дыхательная медитация. 

Дыхание – это один из наиболее простых, но самых эффективных способов, чтобы успокоить и восстановить систему чакр после стрессовой ситуации, когда беспокойство выводит их из равновесия. Дышите глубоко и ровно, вдох через нос, выдох через рот. Внимание сфокусируйте на потоке воздуха на вдохе и расслабляйте всё тело на выдохе. Ваш сердечный ритм будет замедляться и станет таким, который позволит всему телу и даже психическим функциям замедлиться. Это принесёт исцеление в ваш внутренний мир в мгновение ока.

Визуализация. 

Это ключевой способ, когда для исцеления чакр вы хотите изменить ваше мышление. Например, вы пережили грубый разрыв отношений. Вы чувствуете боль в своём разбитом сердце или вину от того, что разбили сердце другому. Вы чувствуете себя не в своей тарелке. Это, безусловно, повлияет на вашу сердечную чакру, но может негативно отразиться и на других чакрах, таких как сакральная, солнечного сплетения и горловая. Используйте визуализацию, чтобы сбалансировать их. Визуализация поможет вам увидеть их в идеальном равновесии.

Позитивные аффирмации. 

Это специальные фразы для восстановления равновесия. Ими могут быть любимые цитаты, мантры или даже поговорки, которые вы придумали сами. Главное, чтобы они были достаточно сильными, чтобы резонировать внутри вас и вызывать мощные положительные эмоции. Эти позитивные утверждения не оставляют места для сомнений или мыслей типа «я не могу» или «я не достаточно хорош». Вы можете проговаривать ваши утверждения мысленно во время медитации или вслух самому себе, и даже вслух другому человеку, если он помогает вам. Формулируйте их с чувством, в настоящем времени, и направленными на желаемый результат.

Балансировка с помощью кристаллов или драгоценных камней. 

Целебные кристаллы и драгоценные камни обладают определёнными цветом и вибрациями, которые соответствуют каждой из семи чакр. Они служат для открытия чакр и пропускают исцеляющий поток светлой любящей энергии.

Существует множество чакр как внутри, так и вне тела в дополнение к семи основным. Кристаллы и драгоценные камни способны вступать в контакт с ними для обеспечения большей сбалансированности. Например, прозрачные кристаллы кварца в их обычном виде или с добавлением цвета хорошо использовать для лечения всех чакр. Вы можете использовать и другие драгоценные камни разного цвета, но помните, что помогут только те, которые соответствуют чакрам по цвету и энергии.